35 Vegetables Name in Hindi with English Translations

 Vegetables Name In Hindi- सब्जियां खाद्य सामग्री होती हैं जो पौधों से प्राप्त की जाती हैं और उन्हें खाने के उपयोग में लाया जाता है। ये खाद्य समग्रियां अलग-अलग प्रकार की होती हैं, जैसे कि सब्जियां, पत्ते, फल, गांठियां आदि।

सब्जियां खाद्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं क्योंकि वे विटामिन्स, मिनरल्स, अन्य पोषक तत्वों, फाइबर, आदि प्रदान करती हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी होते हैं। इनमें विटामिन, खनिज तत्व, और फाइबर जैसे पोषण सामग्री भी पाई जाती है।

Vegetables Name in Hindi And English- सब्जियों के नाम (Sabjiyon ke Naam)

हिंदी	English
पालक	Spinach
आलू	Potato
प्याज	Onion
लहसुन	Garlic
गोभी	Cauliflower
टमाटर	Tomato
बैंगन	Brinjal
शिमला मिर्च	Capsicum
मटर	Peas
गाजर	Carrot

निम्नलिखित हैं कुछ सब्जियों के नाम हिंदी और अंग्रेजी में:

ये थे कुछ आम सब्जियों के नाम हिंदी और अंग्रेजी में।

All Vegetables Name In English and Hindi 2024

Here is a list of vegetables with their names in English and Hindi:

Potato – आलू (Aloo)
Carrot – गाजर (Gajar)
Onion – प्याज (Pyaj)
Tomato – टमाटर (Tamatar)
Garlic – लहसुन (Lehsun)
Capsicum – शिमला मिर्च (Shimla Mirch)
Brinjal – बैंगन (Baingan)
Peas – मटर (Matar)

Cauliflower – गोभी (Gobhi)
Spinach – पालक (Palak)
Cabbage – पत्ता गोभी (Patta Gobhi)
Radish – मूली (Mooli)
Beetroot – चुकंदर (Chukandar)
Broccoli – ब्रोकोली (Broccoli)
Bell Pepper – शिमला मिर्च (Shimla Mirch)
Asparagus – शतावरी (Shatavari)
Lettuce – सलाद पत्ता (Salad Patta)
Celery – अजवाइन (Ajwain)
Zucchini – तुरई (Turai)
Pumpkin – कद्दू (Kaddu)
Okra – भिंडी (Bhindi)
Eggplant – बैंगन (Baingan)

Turnip – शलजम (Shalgam)
Brussels Sprouts – ब्रसेल्स स्प्राउट्स (Brussels Sprouts)
Artichoke – आर्टिचोक (Artichoke)
Leek – प्याज़ (Pyaz)
Corn – मक्का (Makka)
Green Beans – हरी फलियाँ (Hari Phaliyan)
Bitter Gourd – करेला (Karela)
Ridge Gourd – तुरई (Turai)
Bottle Gourd – लौकी (Lauki)
Mushroom – मशरूम (Mushroom)
Turnip Greens – शलजम के पत्ते (Shalgam ke Patte)
Fenugreek – मेथी (Methi)

Dill – सोया (Soya)
Cucumber – खीरा (Kheera)
Radish Greens – मूली के पत्ते (Mooli ke Patte)
Sweet Potato – शकरकंद (Shakarkand)
Chayote Squash – इस्कुस (Iskus)
Green Peas – हरी मटर (Hari Matar)
Drumstick – सहजन (Sahjan)
Jackfruit – कटहल (Kathal)
Ivy Gourd – तिंडा (Tinda)
Snake Gourd – चिचिंडा (Chichinda)

Water Chestnut – सिंघाड़ा (Singhara)
Amaranth – चौलाई (Chaulai)
Purslane – खुरफा (Khurfa)
Taro Root – अरबी (Arbi)
Yam – सुरन (Suran)
Lotus Stem – कमल ककड़ी (Kamal Kakdi)
ये थे कुछ सब्जियों के नाम अंग्रेजी और हिंदी में।

50 Vegetables Name in Hindi and English

Certainly! Here are 50 vegetable names in Hindi and English:

1. आलू – Potato
2. गाजर – Carrot
3. प्याज – Onion
4. टमाटर – Tomato
5. लहसुन – Garlic
6. शिमला मिर्च – Capsicum
7. बैंगन – Brinjal
8. मटर – Peas
9. गोभी – Cauliflower
10. पालक – Spinach
11. भिंडी – Okra
12. ककड़ी – Cucumber
13. तरबूज – Watermelon
14. कद्दू – Pumpkin
15. तोरई – Ridge Gourd
16. तुरई – Bottle Gourd
17. करेला – Bitter Gourd
18. बीन्स – Beans
19. मूली – Radish
20. शलगम – Turnip
21. गाठा – Cluster Beans
22. अदरक – Ginger
23. शलजम – Kohlrabi
24. लौकी – Bottle Gourd
25. तिंडा – Ivy Gourd
26. परवल – Pointed Gourd
27. करौंदा – Cranberry
28. अंगूर – Grapes
29. अमरूद – Guava
30. अनार – Pomegranate
31. अमरूद – Mango
32. सीब – Apple
33. संतरा – Orange
34. केला – Banana
35. आम – Mango
36. नारियल – Coconut
37. पपीता – Papaya
38. अंगूर – Grape
39. अंजीर – Fig
40. कटहल – Jackfruit
41. केला – Plantain
42. तरबूज – Muskmelon
43. खरबूज़ा – Cantaloupe
44. नींबू – Lemon
45. संतरा – Lime
46. खजूर – Dates
47. ताजगी – Freshness
48. चिकना – Smooth
49. पकवान – Dish
50. भोजन – Food

ये थे 50 सब्जियों के नाम हिंदी और अंग्रेजी में।

Top 10 Vegetables Name in Hindi

ये हैं 10 सब्जियों के नाम हिंदी में:

1. आलू (Aloo) – Potato
2. गाजर (Gajar) – Carrot
3. प्याज (Pyaj) – Onion
4. टमाटर (Tamatar) – Tomato
5. लहसुन (Lehsun) – Garlic
6. शिमला मिर्च (Shimla Mirch) – Capsicum
7. बैंगन (Baingan) – Brinjal
8. मटर (Matar) – Peas
9. गोभी (Gobhi) – Cauliflower
10. पालक (Palak) – Spinach

Here are 35 vegetable names in Hindi along with their English translations:

1. आलू (Aloo) - Potato
2. टमाटर (Tamatar) - Tomato
3. प्याज (Pyaaz) - Onion
4. गोभी (Gobhi) - Cauliflower
5. भिंडी (Bhindi) - Ladyfinger/Okra
6. मटर (Matar) - Peas
7. गाजर (Gajar) - Carrot
8. मूली (Mooli) - Radish
9. कद्दू (Kaddu) - Pumpkin
10. बैंगन (Baingan) - Brinjal/Eggplant
11. पालक (Palak) - Spinach
12. मेथी (Methi) - Fenugreek Leaves
13. धनिया (Dhaniya) - Coriander Leaves
14. अदरक (Adrak) - Ginger
15. लहसुन (Lahsun) - Garlic
16. हरी मिर्च (Hari Mirch) - Green Chili
17. शिमला मिर्च (Shimla Mirch) - Capsicum/Bell Pepper
18. सेम (Sem) - Flat Beans
19. करेला (Karela) - Bitter Gourd
20. तोरई (Tori) - Ridge Gourd
21. परवल (Parwal) - Pointed Gourd
22. कटहल (Kathal) - Jackfruit
23. चुकंदर (Chukandar) - Beetroot
24. शकरकंद (Shakarkand) - Sweet Potato
25. लौकी (Lauki) - Bottle Gourd
26. हल्दी (Haldi) - Turmeric Root
27. बैगनी मिर्च (Baingani Mirch) - Purple Bell Pepper
28. सहजन (Sahjan) - Drumstick
29. पत्ता गोभी (Patta Gobhi) - Cabbage
30. अरबी (Arbi) - Colocasia Root
31. चचिंडा (Chachinda) - Snake Gourd
32. फूलगोभी (Phool Gobhi) - Cauliflower
33. टिंडा (Tinda) - Indian Round Gourd
34. मूंगफली (Moongfali) - Peanut (used as a vegetable in some dishes)
35. कचरी (Kachri) - Wild Melon

ये हैं 35 सब्जियों के नाम हिंदी में:

1. आलू (Aloo) – Potato
2. गाजर (Gajar) – Carrot
3. प्याज (Pyaj) – Onion
4. टमाटर (Tamatar) – Tomato
5. लहसुन (Lehsun) – Garlic
6. शिमला मिर्च (Shimla Mirch) – Capsicum
7. बैंगन (Baingan) – Brinjal
8. मटर (Matar) – Peas
9. गोभी (Gobhi) – Cauliflower
10. पालक (Palak) – Spinach
11. मूली (Mooli) – Radish
12. शलगम (Shalgam) – Turnip
13. तरबूज (Tarbooj) – Watermelon
14. कद्दू (Kaddu) – Pumpkin
15. तोरई (Torai) – Ridge Gourd
16. तुरई (Turai) – Bottle Gourd
17. करेला (Karela) – Bitter Gourd
18. बीन्स (Beans) – Beans
19. आम (Aam) – Mango
20. अंगूर (Angoor) – Grapes
21. खीरा (Kheera) – Cucumber
22. भिंडी (Bhindi) – Okra
23. अदरक (Adrak) – Ginger
24. लौकी (Lauki) – Bottle Gourd
25. परवल (Parwal) – Pointed Gourd
26. अनार (Anar) – Pomegranate
27. अरबी (Arbi) – Taro Root
28. इस्कुस (Iskus) – Chayote Squash
29. अंजीर (Anjeer) – Fig
30. आलूबुखारा (Aloobukhara) – Plum
31. चौलाई (Chaulai) – Amaranth
32. खरबूज़ा (Kharbuza) – Cantaloupe
33. खजूर (Khajoor) – Dates
34. केला (Kela) – Banana
35. मेथी (Methi) – Fenugreek

ये थे 35 सब्जियों के नाम हिंदी में।

All Vegetables Name in Hindi

यहाँ पर्याप्त सब्जियों के नाम हैं जो हिंदी में हैं:

1. आलू (Aloo) – Potato
2. अदरक (Adrak) – Ginger
3. अनार (Anar) – Pomegranate
4. अमरूद (Amrood) – Guava
5. अंजीर (Anjeer) – Fig
6. अंगूर (Angoor) – Grapes
7. अरबी (Arbi) – Taro Root
8. इस्कुस (Iskus) – Chayote Squash
9. उच्छु (Ucchu) – Chayote Squash
10. खजूर (Khajoor) – Dates
11. खरबूज़ा (Kharbuza) – Cantaloupe
12. खीरा (Kheera) – Cucumber
13. गाजर (Gajar) – Carrot
14. गोभी (Gobhi) – Cauliflower
15. चकुंदर (Chukandar) – Beetroot
16. चौलाई (Chaulai) – Amaranth
17. झींको (Jhinko) – Chayote Squash
18. टमाटर (Tamatar) – Tomato
19. तरबूज (Tarbooj) – Watermelon
20. तरबूज़ (Tarbuz) – Watermelon
21. तोरई (Torai) – Ridge Gourd
22. तुरई (Turai) – Sponge Gourd
23. तुलसी (Tulsi) – Basil
24. दहीभिण्डी (Dahi Bhindi) – Okra
25. धनिया (Dhaniya) – Coriander
26. नीबू (Nimbu) – Lemon
27. पपीता (Papita) – Papaya
28. पालक (Palak) – Spinach
29. पियाज (Piyaaj) – Onion
30. बैंगन (Baingan) – Eggplant
31. बैंगन (Bangan) – Eggplant
32. बैठूआ (Baithua) – Oregano
33. बूंदी (Boondi) – Chickpea Flour
34. मटर (Matar) – Peas
35. मक्का (Makka) – Corn
36. मेथी (Methi) – Fenugreek
37. लौकी (Lauki) – Bottle Gourd
38. सफेद प्याज (Safed Pyaj) – Leek
39. सेम (Sem) – Broad Beans
40. सेम (Sem Phali) – Broad Beans
41. सेंधा नमक (Sendha Namak) – Rock Salt
42. सोया बीन (Soya Bean) – Soybean
43. हरी मिर्च (Hari Mirch) – Green Chilli
44. हरा प्याज (Hara Pyaj) – Spring Onion
45. हल्दी (Haldi) – Turmeric
46. हेंग (Hing) – Asafoetida
47. शलगम (Shalgam) – Turnip
48. शिमला मिर्च (Shimla Mirch) – Bell Pepper
49. शिमला मिर्च (Shimla Mirch) – Capsicum
50. शिमला मिर्च (Shimla Mirch) – Green Pepper

Green Vegetables Name in Hindi  हरी सब्जियों के नाम हिंदी में:

पालक (Palak) – Spinach
हरी मिर्च (Hari Mirch) – Green Chilli
हरा प्याज (Hara Pyaj) – Spring Onion
हरी फलियाँ (Hari Phaliyan) – Green Beans
हरी सेम (Hari Sem) – Green Broad Beans
तोरई (Torai) – Ridge Gourd
तुरई (Turai) – Sponge Gourd

सहजन के पत्ते (Sahjan ke Patte) – Drumstick Leaves
शलजम के पत्ते (Shalgam ke Patte) – Turnip Greens
पत्ता गोभी (Patta Gobhi) – Cabbage
सरसों के पत्ते (Sarson ke Patte) – Mustard Greens
बथुआ (Bathua) – Chenopodium
पालक के पत्ते (Palak ke Patte) – Spinach Leaves
मेथी के पत्ते (Methi ke Patte) – Fenugreek Leaves
खुबानी (Khubani) – Apricot
सरगवा (Sargwa) – Drumstick

बेनीमांस (Benimans) – Amaranth Leaves
सोया के पत्ते (Soya ke Patte) – Soybean Leaves
अजवाइन (Ajwain) – Celery
सफेद मूली (Safed Mooli) – White Radish
ये सभी हरी सब्जियों के नाम हैं जो हिंदी में उपलब्ध हैं।

100 Vegetables Name In Hindi यहां 100 सब्जियों के हिंदी नाम:

आलू (Aloo) – Potato
गाजर (Gajar) – Carrot
प्याज (Pyaj) – Onion
टमाटर (Tamatar) – Tomato
लहसुन (Lehsun) – Garlic
शिमला मिर्च (Shimla Mirch) – Capsicum
बैंगन (Baingan) – Brinjal
मटर (Matar) – Peas

गोभी (Gobhi) – Cauliflower
पालक (Palak) – Spinach
मूली (Mooli) – Radish
शलगम (Shalgam) – Turnip
तरबूज (Tarbooj) – Watermelon
कद्दू (Kaddu) – Pumpkin
तोरई (Torai) – Ridge Gourd
तुरई (Turai) – Sponge Gourd

करेला (Karela) – Bitter Gourd
बीन्स (Beans) – Beans
आम (Aam) – Mango
अंगूर (Angoor) – Grapes
खीरा (Kheera) – Cucumber
भिंडी (Bhindi) – Okra
अदरक (Adrak) – Ginger
लौकी (Lauki) – Bottle Gourd
परवल (Parwal) – Pointed Gourd
अनार (Anar) – Pomegranate
अरबी (Arbi) – Taro Root
इस्कुस (Iskus) – Chayote Squash
अंजीर (Anjeer) – Fig

कटहल (Kathal) – Jackfruit
खरबूज़ा (Kharbuza) – Cantaloupe
नींबू (Nimbu) – Lemon
संतरा (Santra) – Orange
केला (Kela) – Banana
शहतूत (Shahatoot) – Mulberry
करौंदा (Karonda) – Carissa
कीवी (Kiwi) – Kiwi
खुबानी (Khubani) – Apricot
नारियल (Nariyal) – Coconut
अखरोट (Akhrot) – Walnut
छुहारा (Chuhara) – Date

किशमिश (Kishmish) – Raisin
चीकू (Chiku) – Sapodilla
बरगद (Bargad) – Banyan
करीपट्टा (Karipatta) – Curry Leaf
कमल ककड़ी (Kamal Kakdi) – Lotus Stem
सेब (Seb) – Apple
सेब खुबानी (Seb Khubani) – Peach
सेब बेर (Seb Ber) – Apple Ber
सेब लीची (Seb Lichi) – Apple Litchi
सेब जामुन (Seb Jamun) – Apple Jamun
नींबू (Nimbu) – Lime
अनानास (Ananas) – Pineapple
अमरूद (Amrood) – Guava
अमरूद फल (Amrood Phal) – Guava Fruit
बदाम (Badam) – Almond
बदाम फल (Badam Phal) – Almond Fruit
पिस्ता (Pista) – Pistachio

पेयर (Pear) – Pear
अदरक (Adrak) – Ginger
बरबटी (Barbati) – Cluster Beans
गवार (Gavar) – Cluster Beans
अरहर (Arhar) – Pigeon Peas
उड़द (Urad) – Black Gram
छोला (Chola) – Chickpeas
मूंग (Moong) – Mung Beans
सेम (Sem) – Broad Beans

लोबिया (Lobia) – Cowpea
मेथी (Methi) – Fenugreek
नीम (Neem) – Neem
करी पत्ता (Kari Patta) – Curry Leaves
हरी लसून (Hari Lasun) – Green Garlic
चना (Chana) – Chickpea
अखरोट (Akhrot) – Walnut
मुली (Muli) – Radish
मैथी (Methi) – Fenugreek
केला (Kela) – Banana
जम्बूल (Jambool) – Jamun
नींबू (Nimbu) – Lime
अनार (Anar) – Pomegranate
आम (Aam) – Mango
चांसा (Chansa) – Chikoo
केला (Kela) – Banana
सेब (Seb) – Apple
सेब बेर (Seb Ber) – Apple Ber
सेब खुबानी (Seb Khubani) – Apple Peach
लीची (Lichi) – Litchi
स्ट्रॉबेरी (Strawberry) – Strawberry
अनार (Anar) – Pomegranate
खुबानी (Khubani) – Apricot

आड़ू (Aadu) – Peach
बेर (Ber) – Berries
जामुन (Jamun) – Black Plum
अंगूर (Angoor) – Grapes
अमरूद (Amrood) – Guava
चेरी (Cherry) – Cherry

संतरा (Santra) – Orange
खाजू (Kaju) – Cashew
किशमिश (Kishmish) – Raisin
नारियल (Nariyal) – Coconut

ये थे 100 सब्जियों के नाम हिंदी में।

Vegetables Name List In English 2024

1. Potato
2. Carrot
3. Onion
4. Tomato
5. Garlic
6. Capsicum (Bell Pepper)
7. Brinjal (Eggplant)
8. Peas
9. Cauliflower
10. Spinach
11. Radish
12. Turnip
13. Watermelon
14. Pumpkin
15. Ridge Gourd
16. Sponge Gourd
17. Bitter Gourd
18. Beans
19. Mango
20. Grapes
21. Cucumber
22. Okra
23. Ginger
24. Bottle Gourd
25. Pointed Gourd
26. Pomegranate
27. Taro Root
28. Chayote Squash
29. Fig
30. Jackfruit
31. Cantaloupe
32. Lemon
33. Orange
34. Banana
35. Papaya
36. Apple
37. Pear
38. Pineapple
39. Guava
40. Coconut
41. Walnut
42. Date
43. Raisin
44. Almond
45. Pistachio
46. Sapodilla (Chiku)
47. Apricot
48. Kiwi
49. Sapote
50. Cranberry
51. Strawberry
52. Blueberry
53. Raspberry
54. Blackberry
55. Mulberry
56. Pigeon Peas (Arhar)
57. Black Gram (Urad)
58. Chickpeas (Chana)
59. Mung Beans (Moong)
60. Soybean
61. Lentils (Masoor)
62. Cowpea (Lobia)
63. Kidney Beans (Rajma)
64. Green Gram (Moong)
65. Peanuts (Mungfali)
66. Cashew (Kaju)
67. Pumpkin Seeds (Kaddu ke Beej)
68. Sunflower Seeds (Surajmukhi ke Beej)
69. Flaxseeds (Alsi ke Beej)
70. Sesame Seeds (Til ke Beej)
71. Mustard Seeds (Sarson ke Beej)
72. Cumin Seeds (Jeera)
73. Fenugreek Seeds (Methi ke Beej)
74. Coriander Seeds (Dhaniya ke Beej)
75. Fennel Seeds (Saunf)
76. Cardamom (Elaichi)
77. Cinnamon (Dalchini)
78. Cloves (Laung)
79. Turmeric (Haldi)
80. Cumin (Jeera)
81. Coriander (Dhaniya)
82. Mint (Pudina)
83. Basil (Tulsi)
84. Curry Leaves (Kadi Patta)
85. Dill (Sowa)
86. Bay Leaf (Tej Patta)
87. Thyme (Ajwain)
88. Rosemary (Gulmehandi)
89. Sage (Salvia)
90. Oregano (Ajwain)
91. Parsley (Ajmoda)
92. Chives (Hara Pyaj)
93. Lemongrass (Gandhatrina)
94. Tarragon (Artemisia Dracunculus)
95. Marjoram (Maru)
96. Savory (Javitri)
97. Clove Basil (Kapoor Tulsi)
98. Lemon Balm (Nimboo ka Patta)
99. Stevia (Meethi Tulsi)
100. Chervil (Sukhe Tulsi)

These are some of the vegetables and herbs commonly used in cooking and gardening.

All Vegetables with their benefits in hindi

1. Potato (आलू):
   • Benefits (लाभ): आलू में फाइबर, विटामिन सी, विटामिन बी6, पोटैशियम, फॉलेट, और अन्य गुण होते हैं। ये पाचन में सहायक होते हैं, मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, और डाइटेबिटीज़ को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
2. Carrot (गाजर):
   • Benefits (लाभ): गाजर में अनेक पोषक तत्व जैसे कि बीटा-कैरोटीन, विटामिन ए, विटामिन के, अन्य मिनरल्स, और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। इसका सेवन आंतरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है और आँखों के स्वास्थ्य को भी सुधारता है।
3. Onion (प्याज):
   • Benefits (लाभ): प्याज में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी, सल्फर, और फाइबर होते हैं जो रोग प्रतिरोधक तंत्र को मजबूत करने में मदद करते हैं। यह पाचन को बेहतर बनाता है और खून की शुद्धता को बढ़ावा देता है।
4. Tomato (टमाटर):
   • Benefits (लाभ): टमाटर में लाइकोपीन, विटामिन सी, विटामिन के, पोटैशियम, और अन्य एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो हृदय स्वास्थ्य, बालों की सेहत, और त्वचा को बेहतर बनाए रखने में मदद करते हैं।
5. Garlic (लहसुन):
   • Benefits (लाभ): लहसुन में एलिक्सिन, सल्फर, विटामिन सी, विटामिन बी6, और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं, रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं, और विभिन्न बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं।
6. Capsicum (शिमला मिर्च):
   • Benefits (लाभ): शिमला मिर्च में विटामिन सी, विटामिन ए, बी6, फाइबर, और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो डाइजेस्टिव सिस्टम को सहायक बनाते हैं, रक्तचाप को कम करते हैं, और वजन घटाने में मदद करते हैं।
7. Brinjal (बैंगन):
   • Benefits (लाभ): बैंगन में फाइबर, विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन बी6, और पोटैशियम होते हैं जो कब्ज़, डायबिटीज, और हृदय रोगों के खतरे को कम करने में मदद करते हैं।
8. Peas (मटर):
   • Benefits (लाभ): मटर में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन के, विटामिन सी, और फॉलेट होते हैं जो बच्चों के विकास में मदद करते हैं, रक्तचाप को कम करते हैं, और कैंसर के खतरे को कम करने में मदद करते हैं।
9. Cauliflower (गोभी):
   • Benefits (लाभ): गोभी में विटामिन सी, विटामिन के, फोलेट, मैग्नीशियम, और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, कैंसर को रोकते हैं, और पाचन को सुधारते हैं।
10. Spinach (पालक):
    • Benefits (लाभ): पालक में आयरन, विटामिन के, विटामिन ए, फोलेट, और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो हेल्दी लाइफस्टाइल को बनाए रखने में मदद करते हैं, रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं, और त्वचा को निखारते हैं।